Viviane Tita und ich laden dich regelmässig zu Rise & Shine ins WipWest Huus in Zürich-Wipkingen ein.

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Mit Bewegung, Atem und Meditation kommen wir in den Körper, bringen die Energie in Fluss und starten gemeinsam in den Morgen. Live gesungene Mantras begleiten uns durch die Praxis und geben dem Morgen Tiefe und Weite.

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Danach geniessen wir gemeinsam einen liebevoll von mir zubereiteten veganen Brunch.

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Du gehst genährt, wach und mit neuem Schwung in dein Wochenende.